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Koldo Alonso
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Según cuentan, hace ya más de 4000 años que en Asia la gente se reunía en templos para reírse. Y es que los orientales descubrieron que no hay nada como la risa para mejorar el ánimo y la salud. Esta costumbre se extendió en la India y el Japón y ha llegado a Occidente convertida en una terapia de lo más saludable. Entre sus múltiples beneficios se encuentra el hecho de que elimina el estrés y las tensiones y es un buen remedio contra el insomnio.
El objetivo de las sesiones de risoterapia es, básicamente, reír y pasarlo bien. En ellas se llevan a cabo juegos, danza y ejercicios de respiración y expresión corporal. El beneficio de realizar las sesiones de forma grupal es que es una forma de vencer la timidez y de fomentar el humor ya que, como es bien sabido, la risa es contagiosa.
¡Tómate esta medicina natural y enfréntate a la vida con una sonrisa!
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